O poder da mentalização: exercício de visualização na prática
quarta-feira, maio 19, 2021Estou pirando com a leitura de “Se a vida é um jogo, aqui estão as regras”, do Allan e Barbara Pease. O livro não é chato, não. Longe disso! 🥰
Estou amando os conhecimentos transmitidos pelo casal, por isso resolvi ir mais devagar, lendo os capítulos com calma e tentando aplicar os aprendizados no meu dia a dia. Tá dando super certo! ✅
Na prática
Em um dos exercícios propostos no livro, os autores pedem pra gente pensar em alguns objetivos e listá-los. Depois, o casal explica que o SAR (Sistema Ativador Reticular, ou seja, o centro de controle e comando do cérebro) precisa saber detalhadamente do que queremos. Ou seja, é necessário pegar uma imagem que ilustre exatamente qual o objetivo/sonho.
Por exemplo, se você quer muito um carro, os autores pedem pra você imprimir uma cópia exata da cor, modelo, ano e etc do veículo. Além disso, você deverá olhar todos os dias pra imagem pra fixar na memória o desejo. Em momento algum você vai pensar em como vai conseguir. É só pra fixar na mente o desejo!
Depois de eu fazer esse exercício de visualização, as coisas por aqui mudaram. Estou o tempo inteiro lembrando dos desejos, e muitos deles até consegui graças ao foco total.
Se puderem, leiam esse ou qualquer outro livro que fale sobre os poderes da mente. Você irá se surpreender com o que o nosso corpo é capaz de fazer (pro bem, claro!).
Namastê, brow. 🙏🏻✨
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